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备考全科主治医师考试提高记忆的小方法

2018-01-02 11:09  来源:医学教育网    打印 | 收藏 |
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关于备考全科主治医师考试提高记忆的小方法,相信是很多全科主治医师考生都想知道的。医学/教育/网小编汇整了四个提高记忆力的小方法,希望对大家备考复习有所帮助。 1、趁热打铁 根据艾宾浩斯的遗忘曲线,遗忘的速度不均衡,是先快后慢,先多后少。所以,复习必须及时,学习中当堂复习、温故知新是很有必要的。 2、分割记忆 大量的实验都证明了分散复习的效果比集中复习好得多。如复习物质的有关性质、制法、用途时,连续数小时集中记忆,不如分成数次采用分散复习效果好。又如用一个小时集中书写化学方程式,每个方程式书写数十遍,远不如分成数次写,每个方程式书写几遍效果好。 这是由于:集中复习比较单调,刺激物千篇一律地多次作用于大脑,容易引起大脑皮层的疲劳;分散复习可以使大脑神经细胞得到休息,从而保持旺盛的精力。需要注意的是分散复习的间隔时间并不是越长越好。 3、避免干扰 在记忆的时候,常常遇到前后材料相互影响、相互干扰的情况,两种学习材料越相似,相互干扰越明显。研究显示,相似程度在50%时,干扰最大。因此,在新知识学习时尽量不要将内容相似的材料放在一起学习。 4、多样记忆 长时间用一种方式记忆,会感觉枯燥、乏味,并且效率低,多种记忆方式并用,能激发学习的积极性,避免产生厌烦情绪和疲劳现象。
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